ロフトの引越し前セール

札幌駅前のロフトが年内いっぱいで現在の店舗を閉めエスタに引っ越します。

今ほとんどの商品が20％～50％引きのセールをしています。

私は仕事用のバッグとかアロマ関係のものを購入しました。

こんなものとか。。。

　　　

　アロマデュウ ボディソープ カモミール

肩凝りに効くクリーム

　　　

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ローズの香りのリップクリーム

　　　

　ママバター リュクスバーム ロマンティックローズ 6g

ほとんど1階の商品しか見てませんが他にもお得なものありそうです！

地下のキャラクターグッズも30％引きでした。

まめしば、ガチャピン、カピバラ、リラックマ、靴下ニャンコ等。。

猫好きの私はこんなメモ帳買ってしまいました

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クリスマスグッズは半額だそうですよ

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豆乳鍋のスープは市販のものを参考に

[豆乳鍋] ブログ村キーワード

昼間出かけていて、夜仕事というとき夕飯は手の掛からないものを考える。

いかに簡単でそこそこ美味しいものを作るかを考える　ψ(｀∇´)ψ

一瞬キムチ鍋がうかぶ

でも結構ワンパターンだしどうしようかな。。。

そんな時スーパーの鍋スープのコーナーに豆乳鍋用スープを発見！

これにしようか。

でもスープだって馬鹿にならない金額だしいろいろ得体の知れないものが入っていそうで買うのを躊躇する。

取り合えず何が入っているかをチェック。

豆乳粉末、味噌、ゴマ、昆布出汁、エトセトラ。。フンフン　　　　　φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

結局豆乳とその他の食材を買いインプットした調味料を調合して豆乳鍋を作りました。

勝手に生姜なんかもプラスし体が温まるスープに。

練りゴマもあったし無駄に買わなくて良かった

コツはあまり沸騰させないこと。

お味噌も豆乳もことこと弱火で煮ないと風味が悪くなるので。

お肉やホタテが味噌を入れることで硬くならず柔らかくて美味しかったです。

豆乳とお豆腐、油揚げの相性もバッチリ　(･∀･)ｲｲ!

最後おじやにすると更に美味しいでしょう

家は食べ過ぎるのでおじやはパス。

残ったスープ、本当はもったいないなぁと思ったのですが。

アルコールを取らなかったら食べれたかも。。。

両方はやっぱりカロリーオーバーです。

これから年末年始を向かえ最後の締めにご飯、麺は控えましょう　(￣Д￣；；

ラーメンで締めるのは特に避けたい　凸(｀Д´メ)

豆乳鍋、体が冷えたときお勧めです

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喉元過ぎれば。。。は駄目

良くヨガをやってこういう効果があったというお話直接報告して頂くことがあります。

膝が良くなった、前出来なかったことが出来るようになってきたなどその時は生徒さんと一緒に嬉しい気持ちになることが出来ます。

ところがそこで完結してしまう方も以外に多いのです。

もしかしてそこでやめても改善されたことがキープできると勘違いしてるのかなぁ。。

そうではないのです。

ヨガをやり続けて現状維持、もしくはもっといい状態にもっていけるという感じだと思います。

結果が出てきたときに止めてしまうのは本当に惜しいことです。

1度でもなにか良い兆候が見えたときその人にヨガが合っているということだと思います。

どうしても自分の内側に目を向けるのが苦手、何かを表現するようなものが好き、ゲーム性が無いとつまらないという方もいらっしゃると思います。

なんとなくそのあたりは私から見てもタイプが分かれるように思います。

止めてしまうのは多分いい感じが体や心に現れるということが本当は凄いことなのに無頓着なのかなぁと思います。

その感覚を良く記憶に留めてそのまま継続することの重要性に気づいて欲しいものです。

その手助けをするのも私の役目ですね。

力不足を感じてしまいますがそのあたりにこれからは力を入れていきたいと思っています。

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ヨガを始めてみませんか？

会員募集中

ヨガサークルスマイル

場所　　中央区民センター　1Ｆ　娯楽室　または　2Ｆ　和室

日時　　毎週木曜日　午前１０時～１１時３０分

ヨガサークルあけぼの

場所　　手稲区民センター　2Ｆ　はまなす　または手稲区体育館多目的室

日時　　毎週火曜日　午後７時～８時半

どちらも月会費3000円、入会金1000円です。

随時無料体験出来ます

お問い合わせはこちらまで　→ oya-te-iine★ mail.goo.ne.jp

　　　　　　　　　　　　　（★を＠に変えて入力してください）

☆体験の前に場所の確認がありますのでメールでご連絡お願いいたします。

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鶴岡ピンチ！！

鶴岡がダルビッシュと離婚危機

クイックモーションのことで鶴岡がダルビッシュに物申したら来シーズンは大野とのバッテリーも考えると猛反論？　　(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

気心が知れてるからこそと思うけど大丈夫かな。。。

鶴岡がゴールデングラブ賞取ったことに対して誰かが失礼でしょとか言ってたなぁ。。。

その賞に対してという意味だよね。

鶴岡はいじられキャラだから仕方無いのかな。。。

年俸も上がったけど微妙な金額だったし。

ガチャピン頑張れ＼(^o^)／

大野の台頭は脅威だよね。

こういうことを刺激に来シーズン、やっぱりダルの専属捕手の座は確保して欲しい。

でも大野のダルの球を受ける姿見たい気も。。。

いずれ世代交代の時期が来るから若手にも育って欲しいから。

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昼間の忘年会

今日はヨガサークルの昼間の忘年会。

何故か自己紹介の時生年月日も言うことになり私も免除はされず明かすことに。。。

実年齢よりは少し若く見られていたようだけどエーツという声は上がりませんでした

いろんな話題で盛り上がりました。

アルコールは無しでしたから結構真面目な話題も多くてびっくり　　w(ﾟoﾟ)w

延命治療は要らないとか民主党はどうなのよ？とか皇室の話題なんかも。

鳩山さんのように毎月子供手当てをくれる親が欲しいという人が多かったですね

月1500万円とかではなくその150分の1でもいいからと。。

参考になったのはイクラ醤油付けの作り方。

熱湯をかけてほぐすと生臭くならないとのことでした。

鵡川産のししゃもはオスとメスどっちが美味しい？とかどうしても食べたいものとしてキンキの飯寿司を上げる人も。

でも実際食べた人の感想を聞くときんきはやっぱり鍋で食べた方が美味しいよという意見でした。

皆さんのお話面白かったです。

今日一番嬉しかったのは他に編み物とか健康体操などもやっていたけど今はヨガだけに絞ったという生徒さんの言葉です。

病院のリハビリは物足りなくヨガのように自分の意思で体を動かした方がいいと言ってくれた方も。

年齢と共に出来ることが限られてくる。。。でもヨガだけは止めずに続けたいという気持ちが伝わってきて嬉しかったです　　　　　　　　　。゜゜(´□｀｡)°゜。

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スーパースポーツゼビオドーム札幌月寒店で稲葉選手のトークショー

月寒で10日、木曜の5時から稲葉さんのトークショーかぁ。。。

行きたい

ゼビオのＨＰを確認してみると。。。

ナイキのトレーニングウエアか靴を買い3150円以上で抽選券1枚、6300円以上で2枚という仕組みでした　(・_・)エッ....?

そういう仕組みかい

稲葉さんに会いに行くのはいくつもの難関があるということね　　　　　　　　(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

30名限定だから競争率高そうね

開幕戦で会うのを楽しみに待つのもいいかぁ。。。

とりあえずはどなたか根性のある方の動画を心待ちにします　　　　　　　　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

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カマンベールチーズフォンデュ

昨日なにげにＴＶを見ていたらカマンベールチーズの美味しい食べ方をやっていました。

簡単で美味しそうと思ったのはカマンベールチーズフォンデュです。

カマンベールチーズフォンデュの作り方

カマンベールの上の白い皮部分を切り取りレンジで加熱するだけ。

後はお好みの野菜やパンにとろとろになったチーズを絡めて食べるだけ。

クリスマスにあと1品増やしたいときなんかに助かりますね。

私がきのう作ったのは椎茸のくぼみのところにカマンベールをうめこんでオーブントースターで焼くというもの。

これも美味しかったですよ　(◎´∀｀)ノ

チーズフォンデュの時切り取った皮部分を椎茸に乗せてもいいですね。

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ヨガサークル あけぼのの会場に関して

手稲区民センターで活動しているヨガサークルあけぼのの会場がこれからは変則的になります。

抽選の結果によってはまなすというお部屋が毎週確保出来なくなりました。

同じ場所での別のお部屋も検討しましたが床やスペースのことなどを考慮して手稲区体育館の多目的室を借りることにしました。

体験にいらっしゃる場合は必ずポスターやサークル一覧の電話番号を確認して連絡していただくかメールで問い合わせていただきたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

ヨガサークルあけぼの

場所　　手稲区民センター　2Ｆ　はまなす

　　　　　　　（はまなすが予約出来ない場合は手稲区体育館1Ｆ　多目的室）

日時　　毎週火曜日　午後７時～８時半

　　　　　　　1月は5日から開始です。この日ははまなすです。

　　　　　　　12日、19日は手稲区体育館になります。

                  月会費3000円、入会金1000円です。

随時無料体験出来ます

お問い合わせはこちらまで　→ oya-te-iine★ mail.goo.ne.jp

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わかさいも本舗のくりおおしま

先日、ボクシングでチャンピオンの内藤が亀田興毅に敗れましたね。

北海道出身ということもあってチャンピオンの内藤を応援していたのですが亀田興毅も一時のおだった感じは無くなりかなり慎重に責めてきていました。

必ず勝つ！という強い意志を感じました。

正面からのパンチが内藤の鼻にあたりどんどん顔が腫れ上がっていきました。

ボクシングはあまり好きではありません。

でもこのカードは誰もが興味持ちますよね。

内藤は経験は豊富だけどスタミナがどうなのかな？ということと亀田の若さが良い方に出るかな？ということがポイントだったように思います。

結局亀田興毅の作戦勝ちということになるのでしょうか？

最後まで内藤の一発逆転を願ってましたが。。。

そこで。。。ここからお菓子の話題になります　ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

あの試合の翌日パセオのわかさいも本舗で応援ありがとうセールをやっていたのです。

内藤はこのお菓子屋さんのＣＭに出演しています。

それで勝ったら優勝セールをするはずだったのでしょう。

どちらにしてもお菓子は用意していた訳ですから負けても同じ内容でやったようです。

3日間わかさいもが半額というのをやっていて私も思わず買ってしまいました。

その時合わせて買ったのが栗がまるごと入ったくりおおしまというお饅頭です。

餡が甘すぎなく栗がごろんと入っていて美味しかったです。

栗も自然な味です。

ワークショップ期間中朝、夜は食事はほとんど取りませんでした。

このお菓子はお腹空いてしまった時に食べていました。

ただし1個だけにしましたが　ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

きっとナタナガ・ザンダー先生も好きかな　。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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ワークショップでいつも思うこと

朝出かける時はいつもこんなに暗いのです

ワークショップでいつも思うことは何かを指摘されて受け入れられるか？ということです。

それが出来るからその先生に付いていこうと思ったし自分に原因のあることは認めなくてはいけません。

相性もあるし本当のことを言われても受け入れられない場合もあるでしょう。

それは縁が無かったという他ありません。

本当のことを言ってくれる人は少ないです。

人間関係をスムーズにしようと思えば本当のことは言わない方がいい場合も多いです。

でも歴然とした事実は変わりません。

成長したかったら言われたことを認めまたやり直すしかありません。

大通り公園に着くころにはだいぶ明るくなっています

先生をがっかりさせることを何回も繰り返しながらも私達につきあってもらえていることに感謝しなくてはいけません。

生徒を本気でしかれる先生はどれくらいいるのだろうか？

自分はそういうことは出来ていません。

まず自分の事をなんとかしなくてはいけない段階です。

オープンクラスを入れるとあと3日です。

今日落ち込んだ分をエネルギーに変えてまたやっていきます。

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