海の日の3連休に
今年もヨガライフスクールインサッポロでは夏のヨガ・断食合宿が行われます。
7月19日(土）～21日(月祝）の3連休にニセコ山の家で行われます。
ヨガと断食、温泉、森林浴で心身ともにリフレッシュしてみませんか？
詳細はヨガライフスクールインサッポロ Tel011－222－0012 までお問い合わせ下さい。
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» リセットしたい人が増えている？ [ヨガｾﾗﾋﾟ- ｂｙ ﾅﾀｰｼｬ]
[断食] ブログ村キーワード
最近、一度断食をしてリセットしたいという相談を時々受けます。
40代〜50代くらいの女性できっかけは体重の事だったり、体調がすぐれない事などです。
はっきり言わなくても、メンタル的にも少し不安定で心身ともリフレッシュしたいという気持ちの現れかと感じています。
一つのきっかけとして断食をするのはいいと思います。
体内が綺麗になれば気持ちも明るくなり、元気が出てくると思います。
断食がゴールではなく、その後の食事や運動に気を配りそのいい状態を保つ努力も必要です。
私は... [続きを読む]
» Blue on blue [ヨガｾﾗﾋﾟ- ｂｙ ﾅﾀｰｼｬ]
昨日はブルーずくしの1日でした。
小樽の仕事に行く途中、JRの車内から見た海は今までのベストワンといっていいくらい綺麗なブルーでした。
小樽に着いてから少し時間があってアジアン雑貨や洋服を見ていてこのバッグとデニムを衝動買いしてしまいました。
仕事帰りの道すがら雑草のなかにこんなブルーの花が咲いていました。
帰りのJRから見た海の色は行きとはまた変わっていました。
そのまま手稲駅では下車せず、ファイターズ対ジャイアンツ戦を観戦するため札幌ドームへ向かい... [続きを読む]
» 夏のヨガ・断食合宿、行くべきか行かざるべきか [ヨガｾﾗﾋﾟ- ｂｙ ﾅﾀｰｼｬ]
[断食] ブログ村キーワード
私が最初に断食しようと思ったのは、ヨガを教わり出してから５年以上経過していたと思います。
断食がいろいろ体に良い事があるというお話を講座の先生から聞いたり、ヨガライフスクールの機関紙,未来を読む中で知識としては入ってきていました。
しかし、良さそうだからやってみようと思えるのには時間が必要だったのです。
ですから、断食合宿に興味はあるけれど１歩踏み出せない方の気持ちが分かるのです。
今でこそ、年中行事のように断食するようになってからは、特別の事では無くなりました... [続きを読む]
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