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2008年8月

ファイターズ想定外の4位転落!

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[学習] ブログ村キーワード

ついこの間までまだ優勝の可能性も捨てきれないと思ってたのに、すっかりオリックスのお得意様になってしまい本日4位まで落ちてしまったdown

今日ヨガ練終わって、駅近くの自転車置き場で携帯からチェック入れた時は1-0で勝っていたmobilephone

いくらなんでもオリックスに3連敗はないよな~と期待が膨らんだheart01

ところが家に着いてTVをつけてみると1-4で逆転されていたwobbly

なに?こんな短時間に4点も取られるなんてまたホームラン打たれたんだなぁーsign03。。。やっぱりそうだったweep

ヤマをはられてしまうという事はパターンを見抜かれているに違いない。

学習しようよsign01 そしてコーチは何やってるのかな?bomb

打線も同じピッチャーに毎回やられて、かもにされてくやしくないのかpunch

そして糸井の身体能力の高い事を梨田監督は買ってるらしいけど、GGみたいにフライも処理出来ないんじゃしょうも無いでしょう  sign04sign04baseball

野球センスとかちゃんと体をうまく使える事の方が大事じゃないのかなsign02

ファイターズは守備が命のチームだったはずなのに。

星野ジャパンに関しては記事書かなかったけれどファイターズにはいろいろ言いたいgawk

思い入れが違うからrock

ベンチのムードも明るさがなくなってるしthink

にわかファイターズファンはプレーオフにも進出出来ないなんて嫌ですng

2年続けて盛り上がったのに早々と終わってしまうなんてcrying

札幌ドームに戻ったら、せめてAクラスをキープ出切る位置に上がってきて欲しいなshine

来週は2回ドームに応援に行く予定subway

気合入れて応援してきますgood

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手稲区スポ・レク2008

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9月21日(日)に手稲区体育館でスポーツ・レクレーション祭が行われます basketballgolf

いろんなスポーツを遊びを通じて体験出来ます。ヨガやパーソナルトレーニングも有ります。
私はヨガを担当させて頂きますsports

この行事は官民が協力して健康作りのきっかけを提供するという物だと思います。
受け付けなどにはボランティアの方にも手伝って頂いています。

時間は9時半から3時までです。
ゴルフアプローチ、フロアカーリング、紙飛行機飛ばしなど楽しそうな物が盛り沢山ですnote
先着300名様まで参加賞もありますpresent

ヨガの時間帯はまだ未定ですが決まり次第お知らせしますねhappy01

ご家族揃って参加してみませんか?

私は個人的にフロアカーリングやってみたいですheart04

そんな時間ないかなcoldsweats01

1日楽しめそうですsign01 お待ちしてますよpaper

tennisすべて参加無料ですnotes

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たこ皮のパワー

たこ皮のパワー

[亀] ブログ村キーワード

昨日、仕事の帰りにスーパーでたこの頭をお刺身用に買いました。
ゆっくり食事を作る時間が無い時お刺身は重宝します。

たこの頭の皮は一緒に食べても良いのですが昨日は綺麗に剥きました。
たこの皮とワカメを酢の物にすれば一品増えますね。
しかし昨日はそこまでせず捨てようかと思ったのですがもったいないなーととりあえずビニール袋に入れチルドルームへ.。

夕飯が終わりなにげに亀に目が行きました。いつも決まり切った餌ばかりで可哀相にと思い、たこの皮あげたらいいかなと気付きflair小さくちぎってあげてみました。
亀は勿論大喜びで興奮して食べていましたsweat01 普段乾いた亀の餌しか食べていないのです。それでも棒状の栄養バランスが取れた物と乾燥させた子蝦の2種類はあげていました。

たこは一度茹でているので酵素は死んでいるかも知れません。
お寿司屋さんで働いていた時はマグロの切り落としが貰えたのでそれを時々あげていました。
たまには酵素の死んでいない生餌あげなくてはいけないかなfish

人も火を通した物ばかりでは酵素が不足します bread
生野菜やお刺身、漬物食べましょうsign01

たこの皮食べた牡亀は金網をよじ登るほど力を持て余していました。
完全にレアな物あげたらどうなっちゃうんだろうsign02

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雌亀の方は目の病気をした時は天然鮎と生蝦しか受け付けずそれを食べてしっかり治りましたcoldsweats01
やはり、天然、生というのは生命力を強くするのですねgood

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旧手宮線を歩くと

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[小樽] ブログ村キーワード

小樽の仕事に出かける前にTVをつけていたら、旧手宮線で写真展をしているというのを丁度ニュースでやっていましたtv

手宮線とは、今では使われていない鉄道跡地で観光の為に残されている線路です。

明治時代に小樽と銭函の間に開通し蒸気機関車が走っていたそうです。

いつも早めのJRtrainに乗って時間に余裕があるので行ってみました。

小樽駅から運河の方に向かって歩くと程なくあったのですが、写真展はスポーツクラブと反対方向にあり、とりあえず写真は後回しにしてスポーツクラブの方向に歩いてみました。

080827_130744jpg_2 入り口はこんな感じで、のどかな風景です。

線路の横には上の写真のような蔦の這った倉庫があったりします。

080827_131028jpg 思いがけず猫が登場しましたsign01

車の心配も無いしそれ程観光客も多くなくてくつろげる空間のようですconfident

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完全に安心し線路上で眠りに入ろうとしていますcatsleepy なんだか癒されますnote

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こんな古い建物の飲み屋さんもありますbottle

中はどんな風か気になります。

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名前は分からないけれど黄色い花が満開に咲いて鮮やかでしたshine

他にも紫陽花やばらが咲いていました。

080827_131539jpg   少し歩くとここにも猫がsign02

アパートの階段に何故か長~い紐で繋がれ、日向ぼっこしていました。

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写真展は帰りに見ました。

展示の仕方がユニークで物置の壁にいっぱい貼ってあったり、洗濯物のようにロープに止めてあるのもありました。

写真はアマチュアの物でジャンルは関係なくいろいろな写真がありました。

私は猫の写真が気になりましたhappy01

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イカにまつわる話

[バーベキュー] ブログ村キーワード

最近夕食のメニューが思い浮かばないcatface

昨日もどうしようかな~と思い、家族に聞いてみると実家で食べたようなイカが食べたいsign01という返事でした。

お盆に実家でバーベキューをした時お肉意外にイカや牡蠣も用意してくれていました。

ジンギスカンや牡蠣ももちろん美味しかったけれどイカも美味しかったのです。

イカをまるごとアルミホイルでくるみ端をピチッと折り焼くだけですが何も手を加えないというのが意外なんですよね。

ごろは抜かずそのままですし、味付けもしないのです。

火が通ったら、アルミを開きごろにまぶしながら食べると塩気がなくても充分しっかりとした味がしていますdelicious

昨日は家の中でしたからグリルで蒸し焼きにし、アルミを開いてからオーブンで5分程表面を焼いてから食べました。

お味噌を塗って焼いてもいいんじゃない?という話も出ましたが私は必要無いと思いました。

物足りなかったらごろソースの中に醤油をたらす程度で良いかと思います。

実家からもらったじゃがいもと一緒に食べ実家が農家で良かったと改めて感謝ですheart04

たまたま昨日昼間のTVで若い女の子にイカ大根を作ってもらうというのをやっていました。

イカと大根をお醤油のみで煮こんでしまう子、イカ飯のようにイカの中に大根を押しこんで煮こむ子、イカのげそと乾いた切干大根をただ混ぜて出来あがりという子。。。wobbly

日本の将来が危うい sign03 つい笑ってしまうけれど日本の母は何をやっているんだろうかsign02

イカの丸焼きは誰にでも出来るけどそれ意外のバリエーションもないとまずいですcoldsweats02

水産コーナーでは最近調理サービスをしてくれますが、イカを八宝菜用にカットして欲しいと頼んだお客さんがいたとかbombpunch

お勉強や習い事以前に教えなければならない事があるのに日本の食文化はどうなってしまうのだろう? fish aquarius

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DVDあれば練習するかな?

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今月末に所属しているヨガライフスクールからDVDが発売になります。

家での練習用に本部の先生達がモデルになって編集された物です。

主に今までサークルや本部でレッスンを受けて頂いている方にお勧めし予約を受け付けてきました。

私も何枚か予約していただきました。

ヨガは本当は毎日した方が良いのですが膝体操と同様に家でやるのは難しいようです。

ヨガマット一枚分のスペースがあれば出来るはずなのですが家ではやる気になれないという話は良く聞きますear

家の中の雑多な物が目に入るのがいやという理由もありますbearing

簡単な体操であればまだそれほど集中力の事は気にならないのですが、ヨガとなるといろんなものが目に入るのはなるべく避けたくなるのです。

それをやらない理由にしてしまう感も時にはありますけどね。

自分の家に練習用のがらんとした部屋があったとしたらやる人が増えるのか?

それはちょっと分からないですね。

そういえばビリーズブートキャンプが爆発的に売れたらしいですが、今でもやり続けている人はどれくらいいるのでしょうか?

今回DVD予約して下さった生徒さん3日坊主にならず家で練習してくれたら嬉しいなhappy01

週1でもいいからやると随分体は楽になると思います。

忙しくてサークルに来れなかった週とか疲れが溜まったときにやると効果的ですねscissors

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家でやろうよ、膝体操

今日はサークルの日でした。

いつもどうりの流れでやってみて一段落し、時々勧めている膝体操、家でやってるか聞いてみましたear

やってる?そのあとし~~~んthink

やっぱりそうだったか。。。じゃあヨガじゃないけどやるか~~~sign01

膝が不調な人が数人いても家ではやっていないというのが現実ですねheart03

今膝がなんともなくてやる人の確率はもっと低いんでしょうねdown

こつこつやって改善する、または予防するというのはどうしてこんなに難しいのでしょうか?

こんな時私はこの仕事で良かったと思えたりします。

たぶん私も予防の為に家ではやらない派だと思うのです。

今日もちょっとがっかりはしたけれどみんなと膝体操をして膝の老化を少し遅らせる事が出来たに違いない。。。しめしめbleah

申し訳なかったのは14歳のロシア人のかわいい女の子にも付き合わせてしまった事。

将来役に立つかもしれないですけどねnote

これからは話術をもう少し向上させ家での宿題もやる気にさせる指導員を目指しますね。

cute膝体操のやり方はこのブログからリンクしているヨガセラピーの方をご覧になってください。

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JR手稲駅直結です - お仕事帰りにいかがですか?

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[メタボ対策] ブログ村キーワード

8月から手稲区民センターに完全引越ししたヨガサークルあけぼのは会員を募集しています。

現在10名で活動しています。

みなさんのヨガ歴は数ヶ月の方から4年くらいまでの方で比較的初心者の人が多いサークルです。

お仕事をしながら来てくださっている方も数名います。

場所的にJR手稲駅と連絡通路でつながっていますのでお仕事帰りでもお寄りいただけると思います。

パソコンを使ったデスクワークpcで体調がすぐれない方、運動不足の方、膝や肩の痛みの有る方お待ちしていますnote

週1回のヨガで改善しない場合はお家での簡単な体操等もアドバイスさせて頂きます。

膝体操や腰痛に効果のあるもの等ですね。

男性も大歓迎ですshine

メタボ対策の為のヨガ、食事の指導等もさせて頂きます  applericeballnoodle

食事、運動、メンタル面が充実して健康は得られると思っていますgood

そのお手伝いが出来れば嬉しいですhappy01

どんな雰囲気なのかな?ヨガは体が硬いから無理かも。。。とあれこれ悩むより一度無料体験で試してみてくださいねsign01

場所   手稲区民センター 3F すずらんclover

日時   毎週火曜日 午後7時~8時30分

直接いらして頂いて結構です。動きやすい服装でどうぞtulip

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花畑牧場行ってきましたが

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今手作り生キャラメルで話題の花畑牧場に行ってきました。

実家で評判を聞くと、車は渋滞するし売ってるものは高いしあそこに行くの~?という感じでした。

地元の反応というのはなかなかシビアなものですね。

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花畑牧場に近づいてきてから案の定渋滞し一時間弱駐車するのにかかってしまいました。

着いてみるとチーズ等を売っているお店の前にも長い行列ができていましたwobbly

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お店に並ぶ気は無かったのでチーズ工場の方に行ってみました。

モッツァレラチーズを大きなかたまりからちぎってまるめているところです。

ガラス越しに流れるように見るだけなのですがカメラで写そうとすると一人一人に手を止めて写しやすく見せてくれましたcamera

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ちぎったチーズにひもをかけるところです。

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ひもをかけたチーズが水の中にうかんでいます。

一個まるごとまるかじりしたい気分になりました。

奥の方では大きな銅のボールのようなもののなかでキャラメルの材料を火にかけながら混ぜていました。

根気の要る仕事のようです。

チーズ工場の近くには豚や牛がいたのですが、みんな買い物や豚丼を食べるために並ぶ事に時間をとられ眺めている人はあまりいませんでしたpig

お花や動物に囲まれ1日のんびり過ごすという雰囲気ではありませんでした。

実家で聞いた話はある意味当たっていました。

自分もふくめマスディァに取り上げられると人が沢山来過ぎてしまい興ざめしてしまいますねdespair

帰り道に帯広の大正というところでおみやげのお菓子を買いました。

ここのミルクロードというお菓子は絶品ですshine

あくつという小さなお店なのですが六花亭のお菓子はメジャーになりすぎたので最近はここで買う事が多いのです。

ミルクロードはしっとりしたスポンジにホワイトチョコを薄く塗っただけのシンプルなお菓子です。

たぶん材料を厳選しているのだと思います。

一口食べただけでミルク、卵,ホワイトチョコの風味が広がりますdelicious

きっと小麦粉も十勝産に違いないです。

チーズ、生キャラメルが買えなかったらこのお菓子やさんに是非お寄りくださいsign01

ケーキもいろいろ売っていて札幌の半分くらいの値段で買えてしまいますよcake

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紫竹ガーデン

080815_102612_edjpg 帯広市にある紫築ガーデンというところに行ってきた。今話題の花畑牧場に行く途中に寄ってみたのだ。上の写真は白いあじさい。紫やピンクはよく見かけるが白は珍しいと思った。

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ダリアは秋を感じさせる。

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いろんなユリが咲いていた。

ユリがこのガーデンでは旬でした。

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優しい色のユリ

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個性的な花。こういう色も結構好きです。

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こんな風にグリーンも充実していました。

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アメリカンロングヘアー

080816_091229_edjpgniwa お盆は幕別の実家に帰っていました。

                                                   080814_212053jpgtumetogi

子供が小さかった時はにぎやかでしたが年々ひっそりした感じがしてきました。そんな中猫は元気でした。田舎なのでねずみとったりしているのです。つめとぎもそのためなのか?





                            080814_212336_edjpg

この猫(ゆき)はアメリカンショートヘアーとヒマヤランのハーフらしい。要するに雑種猫ですね。

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お盆、オリンピック、甲子園

この3ッつが揃ったら、私が教わる立場なら、あ~今日はパスしようかなとヨガには行かないかも知れません。

今回のオリンピックが始まって、デジタルテレビが売れているそうですtv

あとは宅配ピザだそうです。

家で宅配ピザ取って、帰省した家族とのんびりオリンピック観戦。。。ガソリンも高いし家が一番かも知れません。

そんなわけで今回のオリンピックはあまり経済効果が上がらないとか言っていました。

そんな中今日は駒大岩見沢の試合も午後からあったのに11人の生徒さんがスポーツクラブに来てくれましたnote

偉い方達です。といってもみんながみんな野球が好きだったりオリンピックがどうしても見たい訳ではないですしね。スタジオは31度くらいあったのでソフト目にやって、時どきおしゃべりしたりもしました。

それでも普段やらないマッサージやポーズを入れて変化はつけました。

生徒さんの体にも何時もよりさわるようにしました。

来て良かったという風に思っていただけたら嬉しいからですheart

みんなが最後くつろぎのポーズであお向けでリラックスしているとき、目を移すとエアロバイクのあるトレーニングルームのテレビ画面に甲子園の試合が映されていましたbaseball

レッスン終了後は生徒さん達とトレーニングルームで少しだけ野球を見ました。

そして隣のテレビには女子のバトミントンが映し出されていましたtennis

ずっとそこで見ていたい気分でしたが後ろ髪ひかれるように帰ってきましたtrain

今日は星野ジャパンのキューバ戦です。これは昼間でなくて良かった。

しっかり家で応援しますhappy01rock

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きっと忘れてる

[誕生日] ブログ村キーワード

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あまりおめでたくもないのないのですが昨日は私の誕生日でした。

何回目かは内緒ですが無事迎えられた事はやはり感謝ですね。

年齢的に体調を崩してもおかしくないない時期に仕事があって家族も元気にしている事は幸せな事と思っていますcoldsweats01

一つ気がかりは夫が覚えているかどうかでした。

今までもうっかり忘れていたという事がちょくちょくあったのですbomb

そうなると最初から期待しないでおこうという気持ちになってしまいます。

そのうえ今年の5月の夫の誕生日私もすっかり忘れていて何時もより早く会社から帰宅したのはどうしてかな?とぎりぎりまで気付きませんでしたwobbly

次の日ケーキを買ってきたのですがなんとなくしらけてしまいましたcake

それで私も忘れられても仕方ないと思っていたのです。

ところが夜のヨガの仕事から帰るとテーブルの上に六花亭の紙袋がありました。

めずらしく覚えていたのかお菓子を買ってくれていましたnote

ケーキは高いから買わなかったよとの事でした。

最近は和物の方が美味しく感じるので全然OKでした。

無邪気に喜びたいですところなのです。。。が、テーブルの上に洋服やさんからのはがきが置いてあって、誕生月のお得なサービスの案内が載っていました。

そこにわたしの誕生日も書いてあったのでもしかしてそれを見てあわててお菓子を買ってきたのかも等と詮索してしまいましたcardash

それはそれでいいですけどね。

マンゴープリン、ヨガで汗かいたあとにはとても美味しかったです。

それ意外にそういえば釣ってきた鮎も頂きましたfish

昔誕生日を忘れていた事を棚にあげ魚釣ってきてあげたんだからいいじゃないと言われた時にはキレそうになりましたけどねbearingannoy

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主婦の腕の見せ所

暑いと食事の支度もつい億劫になってしまいますねsad

買い物も夕方まだ暑い中出かけ、メニューも決まらないままお店をうろうろしその日の夕飯の食材はなんとか買って帰ってきますsweat01

あとからお弁当の材料を買っていない事に気付き、まあなんとかなるかぐらいにその場は思っています。

でも先週は1日置きにお弁当を作りませんでした。

なんとかなるだろうがそうならなかったのです。

今朝もそのなんとかなるだろうくらいの買い物しかしてませんでした。

卵はさすがに切らさず冷蔵庫に入っていました。

卵焼きはつくれます。あとは長いももありました。これは千切りにすれば一品になります。

トマト,きゅうり、レタスがあるのでサラダも作れます。

あとはシーチキンがあったからこれをサラダに添えればいいな~。

ここまでは良かったのですがここで行き詰まりました。。。野菜ばかりを入れるわけにもいかないし。

昨日夫が釣ってきた鮎は油で揚げて南蛮漬けにでもすればお弁当に入れられるけど塩焼きは合わないし、使えないな~これはng

南蛮漬けを作っている時間も無いのです。

あと冷蔵庫に入っていたのは、納豆とかお豆腐でした。

納豆は無理なのでお豆腐で炒り豆腐を作る事にしましたflair

お豆腐は手で崩してざるに入れ水切りしておき、長ねぎをみじん切りにしました。

ごま油をフライパンで熱し、少々の長ねぎを入れて香りを出して冷蔵庫にあったちりめんじゃこをまず炒めました。

あとから残った長ねぎと水切りしたお豆腐をいれ炒め、お醤油で味付けして汁気がある程度無くなるまで炒り煮します。

最後にきざみ海苔を入れて火を止めます。

かなり短時間に出来てしまいますscissors

これにプラスしてタッパの片隅にいかのわさび漬けもあったのでこれも使う事にしました。

出来る主婦になった気分ですcoldsweats01

でも今日はお弁当用の食材買わなくてはbicycle

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気配り

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[手作り] ブログ村キーワード

昨日手稲区体育館の講座の仕事の時、帰りがけに後半の時間帯の先生に会いました。

ベテランの先生で、その先生の講座は体にトラブルのある方でも安心してヨガが出来ますconfident

先日その先生のヨガサークルすずらん(手稲区民センター)で食に関する講演会がありましたkaraoke

手稲区体育館では講演会は行われなかったので、生徒さん達にはその先生のサークルの方で受講して下さいとインフォメーションしていました。

私の担当講座の生徒さんの中にご夫婦でその講演会に足を運んでくれた方がいらっしゃいました。

感想を聞くと、またたびやごぼうにまつわるお話が面白かったと教えてくれました。

昨日、そのベテランの先生は講演会を聞きにくれたそのご夫婦にお礼としてわざわざ手作りのティッシュケース〈アップしたもの)を用意してお二人に渡して欲しいとの事でした。

しかも二人に選んでもらって残ったのは私が頂けるという事だったのでその気配りに2重に感激してしまいましたhappy01

私には真似の出来ない事です。

講演会は無料で聞いた人は自分の為になるのですからそれで充分得る物はあったはずです。

それでも別の講座からわざわざ聞きにきてくれたという感謝の気持ちがそのような行動に現れるのだと思います。

この先生は断食合宿の時などにも古布を利用した手作りの鍋敷きを用意してきてくれていました。 水の入ったポットを直に置くと床等が濡れるのでそれを防ぐ為です。とても重宝してみんな助かっていましたwinkscissors

お手本にしたい先生ですshine

 diamondヨガサークル すずらん

 毎週火曜日 午前10時~11時30分  2Fはまなす

 fujiヨガサークル あけぼの

 毎週火曜日 午後7時~8時30分 3Fすずらん(こちらはナターシャのサークルです)

chick無料体験できますので何時でもどうぞ。 どちらも手稲区民センター内です。

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アサヒファミリークラブ様々

MANSAI◎解体新書

[懸賞] ブログ村キーワード

昨日、仕事から帰ってみると郵便受けに白い大きな封筒が入っていました。

なんだ~これは?とみてみるとAFCと書いてあったのでピンときましたflair

野村萬斎の解体新書という本がアサヒファミリークラブの懸賞のなかにあったので応募していたのです。

この手の本は興味のある人には欲しい本ですが、一般的には数が少なそうだし当たりそうな気がして応募していました。

今、はまっているナタヨガと日本の伝統芸能や舞踊は共通部分があって狂言師の書いた本を読みたかったのですbook

身体感覚を取り戻すの斎藤 孝さんやものまねのコロッケとの対談も載っています。

別分野の人とのお話には興味があります。

AFCさんには本当にお世話になっていますlovely

先日も野球のチケットを4枚頂いたばかりです。ラッキーですnote

MANSAI 解体新書の感想は後ほどヨガセラピーの方で書きたいと思っています。

まだパラパラとめくった程度なのでお待ちをhappy01paper

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糖尿病談議

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[糖尿病] ブログ村キーワード

今日はサークルのお仕事の日でした。

足のマッサージをしていると糖尿病を患っている方からなかなか血糖値が下がらないというお話が出ました。

彼女は週2回ヨガをし、それ意外にも散歩や自転車こぎなどをして体はそれなりに動かしているようなのですbicycle

私の方から夏は美味しい果物なんかが出回っていますがそういうものを食べていないですか?と聞くと気にせず食べているとの事でしたcherry

ある生徒さんからあまり気にしすぎても良くないとの意見が出ました。

その後前列の生徒さんからはそれは認識が甘いsign01糖尿病はきちんと管理しなきゃ駄目なんだってsign03と厳しい意見が出ました。

普段ヨガの後お食事をしている仲間同士なので言いたい事言える仲なのです。

厳しい言い方をした生徒さんは実際にご主人が糖尿病になりかかった時食事と運動の管理をして良くなったという経験があったとの事でした。

私はやはり糖尿病は自己管理が大切のようですよとお話するしか無かったですね。

ガチガチの管理はストレスになったりしますから、手綱を緩める日があったらその後数日間はコントロールするなどのメリハリが必要かも知れません。

体を動かしているという自覚があるだけにこれくらい食べてもいいやというのはきっといけないでしょうcake

両方やって改善の方向に進むのでしょうから片手落ちにならないようやはりいつも気にしなくてはいけないですね。

気にしすぎないほうがと言った方も、気にしなきゃ駄目と言った方も本人の事を心配して言ったのには違いないのですheart

きっと今日もヨガの後は揃ってランチして帰ったと思いますrestaurantcafe

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試着はちょっと。。。

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訳あって若い女の子の洋服を買う事になりました。

いつもお盆の頃になると姪にちょっとした洋服(Tシャツ等)を小さい頃買ってあげるのが楽しみでしたpresent

もう大きくなって好みも分かりかねるので最近は買ってあげていませんでした.。

どうして女の子の洋服を選ぶ時はうきうきするのか?自分は着れないようなかわいいものを選ぶのは楽しいのですね、きっとribbon

本当は着てみたいという願望があるのかもしれないです。

今回、久しぶりに洋服を選んでみてやっぱり楽しかったnote

気に入って貰えるか不安はあるけれどthink

ふりふりではないけれどかわいらしい物を選び、これにします!と店員さんに言うと試着しなくて良いですかsign02と聞かれてしまいました。

あまりに私には不釣合いに見えたのかも。。このおばさん、大丈夫かな?と心配してくれたのかも知れないですcoldsweats01

プレゼントなのでと言えば良いものを、いえ、試着しなくてもいいですとそっけなく答えてしまいましたgawk

以前には、洋服を見ていて最初からお嬢さんのをお探しですかと聞かれた事もあったっけpunchbomb

どうしても、明らかにおばさん服ばかり並んでいるお店は魅力が無いので若者のお店にも足を運んでしまうのですshine

そういうお店はお手ごろな値段で、渋めのを選べば結構着れるんですよね。

おばさん服を着ない事も若さを保つ秘訣かも知れませんhappy01scissors

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やる気

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昨日は湿度が高く、蒸し々した日でしたrain

やる事はいろいろあったのです。

亀の水替え、書類の記入、家の中の整理等。。。でもやりたくなかったdespair

日曜日は家族も居るし食事を作ったり洗濯する事くらいで終わってしまいました。

それが今日はからりと晴れあがり暑いけれどやる気の起きる日でしたgood

朝からある書類を提出する為、コンビニでコピー、そのあと区役所、銀行、郵便局をまわり完結。

帰りにはお米や食材をスーパーで買い効率良く用事を済ませて帰宅bicycle

お昼まではまだ時間があったので、先延ばしにしていた亀の水替えをやることにしました。

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水の色は濃い緑色に近かったのですclub

ここまで放っておいて元気にしているのも凄い事ですsign03

一時亀はベランダに出し甲羅乾しさせることにしましたsun

大きな水槽をお風呂場まで運び、石を綺麗に洗ったり水槽の掃除をしたり汗をかきつつやりましたsweat01

子供が買った亀だけれど、川に捨てるわけにもいかないのでやっぱりめんどうみてやるしかないのです。たまにはかわいいと思うのですが、どこまで大きくなるのか怖くなるときもありますshock メスは25センチくらい、オスは20センチくらいかな。

水替えが終わってからは、居間に掃除機をかけて午前中の作業は終了しました。

でも夏休みで次男が居るのですぐ昼食の支度です。

主婦というのはエンドレスにやることが追いかけてきますrecycle

夜はヨガの仕事なので早めに夕食作りにとりかからなくてはいけません。

それでもやる気の起きる日はいつもより仕事をこなす度に充実感がありますconfident

このテンションを夕食のあとかたずけまで持続させるようにしたいものです。

次の日またうだうだしてしまうかもしれませんけどねcoldsweats01

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頭でっかちになりたくない

ちゃんとした情報も無しにむやみに動き回る事はもちろん愚かな事ですね。

しかし、情報ばかり蓄えてなにもしないのはもっと愚かかもしれません。

現代は後者になってしまう落とし穴がいっぱいあるように思います。

たくさんの情報を得て、消費をあおられるという傾向も強いように思います。

つねにもっともっと便利で良い物を買えと言われ続けているような感じがしますpc

いざそういったものを購入すると、自分の手はあまり加える事無く機械が全部やってくれるという物が多いですね。

そして数ヶ月するとさらにもっと便利で多機能の物が出てくるのです。

いつも心は満足する事なくまた消費をあおられるという仕組みです。

体は使わず脳ばかりが刺激されストレスがたまっていきますbearing

これは胸の緊張という形で現れることが多いようです。

胸は免疫物質の分泌に影響を与えますから、免疫系の病気を引き起こします。

この仕組みからもう外れたいですねsign01

体のシステムを無視したこの環境はまずいと言う事に気付きそろそろ手を打つ時期だと思います。

地球が悲鳴をあげ変な事件も増える一方ですshock

私はヨガで体のシステムのメンテナンスをなんとかやっています。

最近、養老孟司さんの逆さメガネを読んでとても共感できましたeyeglass

都市化の問題点と子供の教育、体の大切さについて分かりやすく書いてあります。

みなさんにお勧めしたい本ですshine

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何をやっても暑い!

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[クールダウン] ブログ村キーワード

今日は体育館の講座の日でした。

最初からみんな暑い暑いと言っていましたsadsweat01

扇風機をつけたり、風が通るようドアを開けたりして準備を整えましたok

天井にも大きな羽根が付いているのでそれも中(風の強さ)にセットしました。

かといってヨガの内容はどうしても汗が出てくる物が多いのでそれを避けるわけにはいきませんthink

深い呼吸をするだけでも体は芯から熱くなってきてしまいます。

夏は外に行楽に出かけたり、お孫さんを預かるなどでどうしても生徒さんが減ります。

せっかく来てくれたのだから、暑ければ涼しくなるような気持ちの良いヨガであればその時はあー来て良かったと思ってもらえるのかも知れません。

しかしながらそのようなヨガというのは無いのです。

熱くなった体をクールダウンすることはありますが一度はやはり熱くなるのですspa

いざ始まるとだらだらと汗をかき中にはきついポーズも含まれますbearing

これはもう心地よいというものではないですね。

それでも終わった後には心地よい風が体の中を拭きぬけたような感じがしてくれているといいなーと思っていますpenguin

夏汗をかいておくことは秋、冬に向けての体力維持にも繋がります。

今日来た生徒さんの中で遊びに行かずヨガに来てやっぱり良かったと思って下さる方が数名でもいたら嬉しいですねnote

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