手稲区で夜ヨガお探しの方

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私は、毎週月曜日と火曜日手稲区内で夜ヨガのお仕事をさせて頂いています。

最近午前中のサークルでは体験の方が目白押しで嬉しい悲鳴が上がりそうなのですが夜の生徒さんの体験はほとんど無くちょっと寂しい思いをしています

現在仕事をしていて土曜日の午前中の講座にいらしてくれている生徒さんもいらっしゃいます。

ただ土日何処かに出かける事が多い方は平日の夜という手もありですよね

仕事で疲れたあと体を動かす気力など無いと思われるかも知れませんが、実際ヨガをやってみると疲れが取れたと言う方が多いです。

準備運動的な物を必ず入れますので無理無く出来体の硬い方でもOKです

ゴルフ等他のスポーツをなさる方はなお更メンテナンスの意味でヨガをやるとバランスが良いと思われます　

ヨガの中でやる準備運動をそれぞれのスポーツの前に取り入れる事も可能です

ヨガは股関節に関わる部分を柔軟にしますからスポーツを安全に楽しむ事が出来るようになると思います。

お仕事の帰りに寄っていただけたら嬉しいです

ご夫婦揃ってですとか、親子での参加も大歓迎です。

父兄の方がご一緒か送り迎えが可能でしたらサークルの方は中学生、高校生でもOKです

受験勉強の疲れを取りたい、体がだるい、運動不足で体がすっきりしない、ダイエットしたい等々。。。若い方にもいろいろ悩みはありますね。

ヨガが少しはお役に立てるのではと思います。

私のサークル、講座の日程は

月曜日　　星置中学校　格技室　ヨガin星置（手稲区体育館主催の講座）　7：30～9：00　

お申し込みは手稲区体育館の方に

火曜日　　手稲区民センター　すずらん　ヨガサークル　あけぼの　7：00～8：30　直接い

らしていただき体験出来ます。

また、９月２１日(日）の手稲区スポレク2008という行事の中でもヨガの体験レッスンをナターシャが担当させて頂きます。場所は手稲区体育館格技室です。受け付けをなさってから参加して下さい。

時間は11：00～12：10までです。こちらは初心者の方がほとんどだと思いますのでお気軽に参加して頂けます。

お待ちしています

　ヨガライフスクールから家ヨガ練習用のDVDが出ました

税込み１５７５円となっています。

詳細はリンクしておりますヨガライフスクールの方にどうぞ

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