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親子、ご夫婦でヨガいかがですか?

[運動不足] ブログ村キーワード

私の担当している星置中学校のヨガ講座で小学校3年生以上のお子さんも参加出来る事になりました。

ご父兄の方が同伴するという条件付きで募集しています。

夜7時30分からですから帰りお子さん一人では危ないので当然ですね。

お子さんでもたまにヨガに興味のある子がいますし、運動不足が心配だったり、体重の増加を解消したいという悩みがある場合にも効果が期待できます。

どうしても同じ食事をしている関係で家族揃って肥満傾向という場合があります。

ヨガと食事の改善で体重を落としキープすることが可能です。

最近は外遊びが減りゲームをやりすぎて朝から体がだるいgawkといった子供も多いらしいですね。

親子、ご夫婦で体質改善の為にヨガやってみませんか?

シャドーヨガの準備運動をマスターすると他のスポーツの前の準備運動にも利用できますscissors

体が温まって代謝が良くなり元気が出てきますhappy01good

詳細は手稲区体育館の方にお問い合わせ下さいtelephone

無料体験も事前に申し込んでいただければ可能ですnote

お待ちしておりますm(_ _)m

※毎週月曜日 19:30~21:00まで 星置中学校 格技室

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