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ヨガマットにプラスα

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普段仕事の時はヨガマット1枚で済ましていることが多いのですがマットの上に1枚ラグを敷くと汗によるべたつきが気にならなくなります。ポーズによってはマットだけだと滑らなさすぎてやりづらい時もあるのでそんなときもラグを1枚敷くとスムーズですscissors

秦運道具工業 (HATAS) ヨガコットンラグ ブルー YR003

以前近所で活動していたサークルのお部屋は冬場床が冷たくてそんな時もラグを敷いてましたshine

マットも厚めのを敷いて断熱しその上にこれまた厚めのラグを敷いてしのいでいましたcoldsweats01

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ホットヨガというのは冬場お部屋が寒くストーブを何個も持ち寄って部屋の温度を上げてやったというのが始まりと聞きました。

その気持ちは解るのですが40度というのはやりすぎですよねbearing

ラグが汗でびっしょり濡れるほど暑いところでのヨガは体に負担だと思いますgawksweat01

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私は1箇所だけマットを置いておける仕事先でラグを使用しています。

マットとラグを持ち歩くのは大変ですcoldsweats02

もしヨガスタジオにマットがあるのでしたらラグだけ持参するという手もありますね。

丸洗いできるものを用意すると衛生面でも安心ですnote

ワッフルヨガラグ ロータス 10P23Apr09 

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