2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

« ついに来たのかな | トップページ | 何でこのタイミング? »

中央区にお住まいの方ヨガを始めませんか?

私は現在サークルの担当は2箇所です。

どちらかというと年齢は高めでしょうか。。。

でも手稲の方は夜のサークルということもあって最近若い方が増えてきました。

午前中のサークル、中央区民センターのスマイルは確かに年齢層が高めと言えます。

といってもシャドーヨガの要素(四股立ちやしゃがみ系、スクワット)は必ず入れるようにしています。

若い方が参加しても満足いただける内容と思っています。

確かにシャドーヨガの一連の動きを止めずにやるというのはサークルでは難しいです。

それは年齢を考慮してというより若い方にも最初はキツイと思うからです。

準備運動の部分を取り入れ、1つの動きやポーズを練習するなどしながら体の使い方、意識の集中の練習をしていきます。

サークルを1つのステップとして考えていただきもっと先に進みたい場合は本部教室でのレッスンを受けるという選択もあります。

夜のサークルに来ていただいている生徒さんの中に別のヨガスタジオに通いつつ私のところに来てくれている生徒さんがいらっしゃいます。

別のところではポーズを主にやっているようなのですが私のサークルに来るようになってから足を前よりしっかりと使えるようになったそうです。

それは嬉しい報告でした。

お年寄りや何か問題を抱えた方もサークルには来て頂いています。

そこで若い方がその方達よりも最初から適切に動けるかというとそういうことはありません。

基本を身に付けるのにサークルでも何の問題も有りません。

是非お近くにお住まいでヨガをやってみたい方、お待ちしています!!

ヨガサークル、スマイル

場所  札幌市中央区民センター 1F 娯楽室 

日時  毎週木曜日 午前10時~11時30分

随時無料体験出来ます。

人気ブログランキングへ

« ついに来たのかな | トップページ | 何でこのタイミング? »

ヨガ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1051421/31151169

この記事へのトラックバック一覧です: 中央区にお住まいの方ヨガを始めませんか?:

« ついに来たのかな | トップページ | 何でこのタイミング? »