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ヨガを始めるってことは

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どんな理由でもいいです。

なんとなくでもヨガを始めてみると今まで気付かなかったことに気付いたり、気になっていたことがもっと明確になったりします。

どこかで心の隅に追いやっていたことがはっきりと浮上したり。

体の問題もそうだと思うしこころの面でもそう思います。

体が思ったように動かないとしてそれは本来なら難なく出来ることが長年の習慣等で体がブロックされてしまい鎧に覆われたようになってしまったからでしょう。

重い鎧もそれが普通になってしまうとこんなものだと思ってしまうのかも知れません。

でも何処かでどうしてこんなに体が重く疲れやすいのか?という自覚はあるでしょう。

ヨガを始めると最初は自分との戦いかも知れません。

隅に追いやるどころか自分と向き合わなくてはならないからです。

でもそういうことを経て変わっていけるんですよね。

自分を甘やかした生活で得たものは身動きできない不自由な体だったり我が侭なこころだったりします。

といってヨガが辛いだけのものではなく終わった後爽やかな風が吹いたような気分も味わえるのです。

例えばお酒を飲んだり御馳走を食べてその時だけいい気持になったとしても後から爽快感を味わうということにはなりません。

ヨガを始めて自分と向き合い、日々少しづつ成長していけるというのは素晴らしいことと思います。

最近ヨガを続けてきて感じることはこころが安定しているということです。

時には憂鬱になることというのはあります。

でもそのことに埋もれてしまわない強い自分を発見します。

揺れないこころというか。

そして物事も冷静に見れる気がします。

体が軽くなり心が安定すると元気になります。

大袈裟ではなく人生が変わります。

焦らずに続ければ未来は明るいですshine

Li96

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場所  中央区民センター 1F 娯楽室 または 2F 和室

日時  毎週木曜日 午前10時~11時30分

   

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コメント

ナターシャさんこんばんわ

花の写真とてもきれいですねheart01
待ち受けにさせていただこ~っとribbon

最近「ヨガってね…」と語ってもなんとなく「結局ストレッチ」という域を抜け出せずすごく歯がゆいです…こんなに奥深い世界を知らないなんて悲しいですよね~(モチロン私の説明下手というのが多分にありますが)
私アルコールだめで、人生の3分の1損したと思っているのですが、ヨガを知らないよりずっと良かったです(なんじゃそりゃってかんじですね)
ヨガを始めると体を動かしていないときでも、この考え方「ヨガ的」とか、この人ヨガをしてなくても「ヨガ的」とか考えてしまいます。「ヨガ的な人」と感じる人はやはり何か違います…最近レッスンに行けていませんがしっかり焦らず続けますgood

13さん

こちらにもいらしてくれてありがとう。
教室で会うこと少なくなりましたね。
ヨガは深すぎて私もまだ入り口でしかないような気がします。
生徒さんを見ていて何年も続けてきた方と初心者の方やはりいろんな意味で差があります。
体のことだけじゃないんですよね。
繊細さとかかなぁ。

また野球行きたいですね!

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