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蒸し風呂状態は辛いから -スペースと良い風を確保

昨日の夜のサークルはいつもの倍のスペースの場所を確保した。

ただでさえ手狭で窮屈な感じがしていたのに暑さも加わると息苦しい感じがしてくる。

人というのは自分のテリトリーというものが必要だから押し込めらているという思いがあるとヨガにも集中できないだろう。

例えばマット1枚分のスペースが自分のテリトリーということになったとしても日本人なら慣れるかな?

確かに慣れるかも知れないけれどヨガは体の浄化しながらやるものだから呼吸によって体の中の毒素が排出されるということがある。

だから狭い部屋で密集してやるのはあまり良くない、

なるべく風通しを良くして良い空気を確保した状態で行いたいものだ。

それに人はその人独特のオーラを出しているように思う。

密集した状態だとそれをもろに受けてしまうように思う。

良いオーラだとしてもあまりにも近距離でそれを感じると疲れるように思う。

生徒さんの為でもあり自分の為にもたまたま空いていた隣の部屋を借りて仕切りを取ってもらった。

窓も倍に増え2つの入り口のドアを開けた。

もちろん冷房もあるのだけれどそれは最終手段。

冷たい風が直接肌に当たるのはヨガにはふさわしくないように思う。

多少汗をかいても自然の風を窓から入れる事で凌ぎたい。

昨日はいつもは一番前に場所を取る生徒さんが後ろの方に行ってしまった。

前空いてますよと言ったら窓の側がいいからとのことだった。

昼間の暑さで体がバテ気味だったのかも知れない。

良い風を受けたいという彼女の選択だったようだ。

ヨガで薄っすらと汗をかき最後のシャバアサナ(仰向けで力を抜く)で汗がひくときに暑さが薄らいでいくのを感じる。

そんな時に窓からそよ風が入ってくるとなんとも言えない心地よさを感じるshine

夏のヨガもいいもの、、、というか夏こそヨガの季節と言っていいように思うヽ(´▽`)/

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札幌市内、ヨガサークルの詳細

cute秋桜(コスモス)

場所 瑜伽庵内(南1条西13丁目 山新ビル4F)

日時 毎週木曜日 午前10時~11時半

瑜伽庵のスタジオの様子はこちら

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cuteマリーゴールド

場所 手稲区民センター はまなす

日時 毎週月曜日 午後1時~2時半(初心者、高齢者)

            午後3時~4時半(シャドウスタイルのヨガ経験者)

※場所が変更になる可能性がありますのでお問い合わせの上いらして下さい。

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cuteブルースター

 場所 星置地区センター 2F エンデバー

 日時 毎週木曜日 午後7時15分~8時45分

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cuteあざみ

 場所 手稲区民センター 2F はまなす

 日時 毎週火曜日 午後7時~8時30分

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どのサークルも 会費 月3000円  

常時無料体験を受け付けています!!

cherryマット、ヨガベルトはこちらでも用意できます。入会時に御相談下さいsign03 

問い合わせはこちらのメールフォームから

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