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硬い背中 -みんな何かと闘っている

仕事柄沢山の背中に触る。

みんな硬い(。>0<。)

比較的軟らかい方も中にはいる。

食べ物cake?ストレスbomb?目の使いすぎpc

バーンと張っている人が多い。

何か一つではなくいろんなことが絡み合ってそうなっているのだろう。

一つ言えるのは足腰が弱いと上体をリラックスさせることが出来ないということ。

ヨガの中に足を使うものを多目に入れる。

しかし、、、週一回、その中で30分立った動作をしてもなかなか追いつかない。

houseで30分でも立った動きをすればまた違ってくるだろう。

でもそれがなかなか実行できないというのが多くの人の現状だ(ノд・。)

趣向を変えてこころを整えるために冥想すればいい?

でも体がそういう状態で長く座るのは難しい。

アロママッサージ、カイロプラティック、ヒーリング、温泉spa

体を楽にするアイテムはいろいろなものがある。

ごちゃまぜにするのは良くないけれどヨガと何かを組み合わせるというのもいいと思う。

今私が思うことはこころの有り様が体の状態に大きく作用するということだ。

しかしこころが安定すれば体のケアはしなくていいということにはならないと思っている。

自ら体を動かすということをして更にプラスαかな~と思う。

とにかく硬い背中が少しでもほぐれる策は無いものか?と昨日は痛感した。

みんな何かと闘っているんだろうな。

自然が何処かに追いやられ文明生活mobilephoneにどっぷり浸かったツケなのかなぁ~think

cute私の担当サークルの詳細はこちらのHPを参考になさって下さいsign03

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

10月7日からホテルさっぽろ弥生にてヨガ教室を始めますsign01

毎週金曜日午前10時~11時までです。

お隣は天然温泉極楽湯spaですsign01

10月中は初回のみ無料で参加できます。

2回目からは1回500円です。

ヨガマットをお持ちの方は持参して下さい。

レンタル用も数本準備しております。

みなさんの参加をお待ちしていますsign03

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コメント

先日、美容室へ行ったら頭皮も肩も硬いと言われました。首が回り難いこの頃 背中も硬いのだろうと思いながら読ませてもらいました。
マッサージや温泉etcその場は気持ちいいけれど・・・すぐ元の硬い状態になってしまいます。それでも何もしないよりかいいと思うけど・・・長いスタンスで自分の身体とどう付き合うのか考えて行動しないといけないのかもしれませんね
結果がすぐ見えるものではないから 続ける意思が必要です
こころの有りようも大切なポイントなのだとつくづく感じます

みっこけさん

その通りですね。
一過性の気持ち良さで終わってしまうもの結構ありますね。
猫とかはたいして運動してないのに体がしなやかなのは何でなんでしょうね?
人間様は良からぬこと考えすぎているのかな~coldsweats01
ヨガの後少しでも首や肩、背中がほぐれてくれているのかなぁ
そうだったらいいのだけれど、、、

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