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まったりし過ぎかなぁ~

もう4日ですね。

今年は自宅でのんびりして過ごしたのでまったりしていました。

TV見たり、ちょっと買い物行ったり、食べたり飲んだり、、、

お節にも飽きて普通のものが食べたくなってきました。

スーパーに行っても鍋の材料になるような生魚fishは無し。

漁も市場も休みだから当然ですよねcoldsweats01

そろそろちゃんと体も動かしたくなりました。

関節回し、簡単な準備運動、呼吸法、ナーバアサナあたりは少しやりました。

でもさらっとやっただけだとなんとなく物足りない。

今日明日はちゃんとやろうかなぁ~

思ったのは、、、TV見てソファで寛いで食べて、飲んでの生活は決して体は楽じゃないということでしょうか。

だんだん背中や腰が凝ってきます。

生徒さん達はどんな風に過ごしてるかな?

なまった体にsign03を入れたいと思ってヨガに来てくれるといいなぁ。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

※お知らせ

ホテル弥生のヨガ教室は6日スタートです!!

1月からクラスを2つに増やしました。

毎週金曜日午前10時~11時、11時15分~12時15分です。

参加費は1回500円です。

2クラスとも内容は初心者向け。メンバーの構成で前後半の内容は若干変わるかも知れません。

ヨガマットはレンタル用を用意しています。1回100円です。

前半クラスは朝9時半、後半は11時から受付します。

どちらも定員15名です。

運動不足解消に来て下さいねsign03

ポイントカードを発行しています。10ポイントで極楽湯の入浴券1枚をプレゼントしますnote

ヨガの後温spa泉で温まると寒い冬も乗り越えられますねヽ(´▽`)/

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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コメント

あけましておめでとうございますfuji

お休み中はだらだらと座椅子によりかかっていたせいか
肩も腰も固まっています。
何もしないって確かに身体がだるくなりますね。
来週の火曜日まで少し自分でもヨガをやっておこうと思います。
今年も心と体の健康のためにヨガははずせませんpunch

まじめに行きますので、本年もよろしくお願いいたしますwink


サムにゃんさん

明けましておめでとうございます!
お正月くらいのんびり過ごすのがいいんですが日頃の疲れが出てくる感じがしました。
年のせいでしょうかねcoldsweats01
やっぱり体動かしたほうが調子いいと分かりました。
今年もサークルでお待ちしていますnote

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