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こんなことで体調が良くなるのなら

1ヶ月ほどヨガに通ってくれた生徒さんに体調はどうか聞いてみた。

数回しか来てないのに腰や股関節の調子が良くなったとのこと。

聞いた私がびっくりしたw(゚o゚)w

年齢的なものだったり慢性的になったものは諦めてしまいがちだ。

病院でも年齢のせいと言われてしまったら本人も仕方が無いと思ってしまう場合がある。

痛み止めなどを処方されたとしてそれは一時の気休めでしかない。

それが、、、ヨガで改善するとしたらそれに越したことは無い。

週一回1時間~一時間半、呼吸の練習をしたり意識を集中させて体を動かすだけ。

質問した生徒さん自身こんなことで良くなるなんてsign03と驚いているようだった。

関節回し、スクワット、お腹を使う動作、簡単なヨガのポーズをするだけなのだ。

はっきり言って地味な内容だthink

でも最初の足のマッサージタイムは生徒さん同士の会話がはずみいろんな情報が飛び交う。

その後派手なことはしないけれどそれぞれがヨガに集中していく。

先日プロ野球日本シリーズの日と丁度ヨガサークルが重なってしまった。

みんな野球baseballのことが気になったに違いない。

何時もの半分以下の人数かなぁと腹をくくって出かけた。

しかし、、、何時も以上に出席率が良かったことに驚いたcoldsweats01

みんな凄いなぁ。

ダンスのようにウキウキするものでも無くスポーツtennisのように刺激的なものでもない。

だけどその地味なことの中に魅力があるということかなぁと思う。

Line1

なんとなく心に穴が開いたように感じて元気が出ない、不安感に襲われるという方にもヨガは効果があります!

私もそういった悩みを抱えたことがありました。

女性限定クラスも出来ましたので参加してみませんかsign02

cute弥生ヨガ教室の詳細


大きな地図で見る

①日時     毎週月曜日 午後2時~3時30分 (祭日はお休み)

           女性限定ですsign01

         参加費   1800

②日時     毎週金曜日 A 午前10:00~11:00

                  B  午前11:15~12:15

         参加費   1回500円

          男性も参加出来ますsign03       

tulip参加なさりたい方は直接弥生ホテル1Fのミーティングルーム入り口の受付のところに     いらして下さい。

 ヨガマットは一回100円でお貸しすることも出来ますが自宅にある方は持参して下さ 

 い。

ホテルさっぽろ弥生でのヨガ教室に関しての詳細はこちらのメールフォームから お問   い合わせ下さい。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

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