春ですね！？ でもなんとなく体がだるい、冬の間にひとまわり大きくなってしまったという方ヨガを始めませんか？

長い長い冬がやっと終えようとしています。

まだまだ歩道の横には雪が積もっていますがそろそろ自転車にも乗れそうかな？というくらいまで雪解けが進んできました。

今年の冬は雪が多く寒さも厳しかったです。

今までに無くヨガもお休みの方が増えたように思いました。

それでも根気良く続いた方もちゃんといましたよ

ヨガの目的は人それぞれで良いと思っています。

痩せたい、健康になりたい、気持ちを安定させたい、お友達ができたらいいな、寝たきりの生活を避けたい、ヨガそのものがどんなものか体験したい等々。

私は両親が高齢なこともあり年老いた時自分がどのような状態になるんだろう？というのが今気になっています。

ヨガそのものはさほど華々しいものではないし地道なことの繰り返しです。

誰でも老後を豊かに過ごせたらいいなぁという望みを持っていると思います。

それは経済的なことだけでなく健康であることややこころの安定感が含まれますよね。

そういったことは短期間でどうにかなることではないように思います。

ヨガで行うことは最近ＴＶなどで取り上げられるエクササイズや呼吸法の大元であるものが多いです。

少し形が変わっていたり表面的であったりはしますが

ということはヨガを続けていればいろんな良いことがあるということになりますね

予防というのははっきりとした結果は現れにくいです。

例えば５年ヨガをやった自分とやっていなかった自分というのは比べることが出来ません。

もしヨガをやっていなかったら自分がどうなっていたか？というのは想像することしかできないからです。

私の場合だと、、、腰痛や肩こりを抱え鬱傾向になっていたかな、、、これも想像でしかないのですが。

予防そのものが評価されにくいのはこういったことからでしょうか？

でも、、、予防こそ価値が高いと私は思っています。

薬も手術も必要ないですし何より健康でいるということが何より大切なことだからです。

先のことを考えて何かを続けるというのはなかなか難しいことではあります。

でもそのきっかけになるかも知れないのでこの春ヨガを始めていただけたら嬉しいです

ヨガサークル　マリーゴールドの詳細

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場所　　　手稲区民センター　３Ｆ　すずらん　または　２Ｆ　すずらん

日時　　　毎週　土曜日　午前１０時～１１時３０分

参加費　　１回　１０００円　入会金　２０００円

弥生ヨガ教室の詳細

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場所　　　　　　ホテルさっぽろ弥生　１Ｆ　ミーティングルーム

日時①　　　　　毎週月曜日　午後2時～3時３０分　（祭日はお休み）

　　　　　　　　　　　女性限定です

　　　　　　　　　参加費　　　1回800円

　　　　　　　　※４～５月までの間初回無料でレッスンが受けられます

日時②　　　　　毎週金曜日　Ａ　午前１０：００～１１：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　 Ｂ  午前１１：１５～１２：１５

　　　　　　　　　参加費　　　１回５００円

　　　　　　　　　　男性も参加出来ます　　　　　　　

参加なさりたい方は直接弥生ホテル１Ｆのミーティングルーム入り口の受付のところに　　　　　いらして下さい。

ヨガマットは一回１００円でお貸しすることも出来ますが自宅にある方は持参して下さい。

※ホテルさっぽろ弥生でのヨガ教室、ヨガサークルマリーゴールドに関しての詳細はこちらのメールフォームから お問い合わせ下さい。