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上の空ではもったいない -そんな時には喝を入れるポーズが必要かな?

やっと春らしくなってきましたねsign01

冬の間なら除雪や雪道を歩くことでの疲れが溜まりますね。

夏は夏で暑さによる疲れが溜まります。

今時期はガーデニングや家庭菜園の準備が大変でしょうか?

新しい環境に慣れる為の疲れもありますねsign02

その時その時であ~今日は生徒さん達、全体にお疲れモードだなぁと感じることがあります。

しかし毎回じゃあ少し緩めにしましょうか?とはなりません。

もしかして今日は休まないで来たけど疲れない程度にやろうかな?なんて思ったりもするのかな?

そういう場合もあるかも知れません。

あ~~なんか集中してない、上の空だというのは意外にばれてしまうものです。

しかし、、、そういうのが分かった時こちらは逆にスイッチが入ってしまいます(`Д´)

何故かというとせっかくのヨガの時間がもったいないからです。

その場にいればヨガやったことになる訳ではないです。

気持ちが別のところに行ってれば別のことしてるのと同じです。

逆に体と意識がばらばらだとやらない方がいいことだってありそうです。

兎に角そんなことをするのはもったいないっていう気持ちが湧いてきます。

だったら考え事をする余地のないことをするしかありません。

バランスを保つ為に肚を働かせ意識を集中する、、、それは長く保とうとすると地味にきついものです。

気持ちがあちらこちらに行ってしまうということは誰にでもあります。

考えなくてもいいことを考える、何かに執着する、欲張りになる、不安感がつのる、、、

そいうことは体にはいい影響を与えないでしょう。

ならば、、、多少疲れていても呼吸を整えながらちょっときつめのポーズを続けてみるのがいいと思います。

いろんな情報をたくさん持っていても足首を回したり首を倒したりすることを侮るとちっとも前には進みません。

そのことを丁寧にやっていれば喝を入れられることも無いでしょう。

人は何処かで甘えこれくらいでいいだろう、この次からやればいいだろうと思いがちですね。

あるいは基本を飛び越えてもっとレベルを上げたいと思う人もいるかも知れません。

自分を戒める意味でもその瞬間を大切にしたいものです。

結局ヨガは真面目に取り組む気持ちが無いと何も得られないといった類のものと思います。

ちゃんと取り組めば多くのことを与えてくれるのもヨガですけどね(*^-^)

私は決してスパルタ式で教える訳ではありませんので誤解なさらないように。

ヨガに興味のある方一度サークル、あるいは教室に参加してみませんか?

スケジュールやサークルの詳細はリンク先のHPなどを参考になさってくださいsign01

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cute弥生ヨガ教室の詳細


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場所      ホテルさっぽろ弥生 1F ミーティングルーム

日時①     毎週月曜日 午後2時~3時30分 (祭日はお休み)

           女性限定ですsign01

         参加費   1800

        cherry4~5月までの間初回無料でレッスンが受けられますsign03

日時②     毎週金曜日 A 午前10:00~11:00

                  B  午前11:15~12:15

         参加費   1回500円

          男性も参加出来ますsign03       

         

tulip参加なさりたい方は直接弥生ホテル1Fのミーティングルーム入り口の受付のところにいらして下さい。

ヨガマットは一回100円でお貸しすることも出来ますが自宅にある方は持参して下さい。

cuteヨガサークル マリーゴールドの詳細


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場所   手稲区民センター 3F すずらん または 2F すずらん

日時   毎週 土曜日 午前10時~11時30分

参加費  1回 1000円 入会金 2000円

          appleマリーゴールドは常時初回無料体験実施していますsign03

ホテルさっぽろ弥生でのヨガ教室、ヨガサークルマリーゴールドに関しての詳細はこち    

  らのメールフォームから お問い合わせ下さい。

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