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ヨガをやめた方が良いというアドバイスの根拠は? 

いろいろなことを理由にヨガから離れてしまうという事があります。

残念な気持ちになります。

ただ、それぞれに体の状態、環境が違うのでずっとやめる事無く続く事の方が偶然なのかも知れません。

本人が決めることなので決まってしまったらどうする事もできません。

またこちら側の理由で教えることが出来なくなってしまうこともあります。

一番残念なのは誤った情報で離れてしまう場合です。

本来ヨガを続けた方がいいのでは?と思う場合でも反対のアドバイスを受けて去ってしまう事もあるのです。

ヨガはエクササイズとして関節や筋肉を動かすだけではないと理解できた上でアドバイスなら良いのですが、、、、、

もちろん痛み等がある場合はやる内容も制限されます。

その動きをして不快な場合もやり方を工夫したり呼吸の方法でカバーしたりすることが出来ます。

人と同じことをしなくてはならないという固定観念を外せば続けることは可能です。

だからヨガを止めた方が良いと簡単にアドバイスすることはやめて欲しいのです。

もちろんやらない方がいい場合があるとは思っています。

重病の人にお勧めすることはやはりできません。

ヨガはお腹を意識し集中することで本来の気の流れを取り戻すという効果があります。

その事は体調不良の方に良い効果をもたらすと思っています。

単に体を倒す、捻じる、しゃがむという動作を繰り返しているだけではないのですが、、、

その体の動きから起きるリスクのことだけでヨガはやらない方がいいと結論づけてしまわれるのは残念です(ノд・。)

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