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星置地区センター 夜のヨガサークル

急に暑くなったりはたまた涼しくなったり気温差が激しいですね。

私の周りでも体調を崩されている方がいます。

私自身体がだるく感じたりして気温差について行くのが大変だなぁと感じることがあります。

なんとなく体に淀みのようなものがあるなぁと思うのですが、そんな時ヨガをすると大抵体が軽く感じすっきりした感覚になりますshine

moon3のヨガサークルには昼間お仕事をして疲れた状態でやってくる生徒さんもいます。

暑い日ならなおさら疲れも溜まっていることでしょう。

でも90分間ゆったりヨガをすることで適度に汗をかきsweat01、また足のマッサージの時にはおしゃべりなどをしてみなさんリフレッシュして帰られるようです。

体力に自信が無いから夜のヨガは無理と思うかも知れません。

でも体力に自信がないからこそヨガをお勧めしたいです。

食事の支度restaurantや他の家事など仕事をしていると帰宅後はいろいろやることがあるでしょう。

そこで諦めてしまわず家族にも理解してもらって週一度のリフレッシュタイムを確保してみませんか?

最初は少し大変に感じても体力が付いて疲れづらくなったり、ヨガを通しての友人が出来るなど得るものの大きさを実感できると思います。

健康面での不安があったとしてもいろんな情報交換をすることができるだけでも気持ちが落ち着いたりします。

ヨガはマイペースで行うもので周りを気にすることもありません。

興味がある方は一度無料体験に参加してみませんか?

星置地区センターでは毎週木曜日の午後7時15分から8時45分までの間活動しています。

ヨガサークルの名称はブルースターです。

星置駅からは徒歩15分くらいでしょうか。

駐車場もありますので車でいらしても大丈夫です。

他のサークル・お問い合わせに関しては こちらのHPからお願いいたします。

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