2017年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

« ボブという名のストリートキャット -素敵な本に出会いました | トップページ | 久々のクラス会 »

講座開催決定 ー姿勢と座り方に着目したヨガ

Yoga & 正しい姿勢・座り方講座 というタイトルで講座を開催することにしました。
 
主催はヨガサークル、マリーゴールド(手稲区民センターで活動)です。
 
普段から姿勢を正しく、座り方や歩き方も体が歪まないように気を付けたいと思っている方は多いのでは?
 
しかしながらちょっとした癖や体の使い方の間違いでトラブルを招くことがあります。
 
どう気を付ければいいのかが分からないとか正しい姿勢のイメージはあるけれどその姿勢を保つのが辛いという場合もありますよね?
 
ヨガをやることで体の歪みを少なくする、足腰・お腹を強くすることでつい悪い姿勢になるのを防ぐなどが期待できます。
 
今回は2回の講座ですので少しヒントを得るというところまでしか出来ないかも知れません。
 
でもそのことがきっかけになって自分の姿勢や体の使い方を見直せるのでは?と思います。
 
まだ少し先の日程ですが2月末まで申し込みを受け付けますので詳細をお知りになりたい方は下記のメールフォームからお問い合わせください。
 
会場 手稲区民センター 3F すずらん
 
日時 ①3月5日 午後1時~3時  ②3月12日 午後1時~3時
 
参加費 1回500円
 
cute①は説明や質問の時間をやや多めにし自分の姿勢のチェックなどを念入りにしながらヨガ  
 の基本をやる予定です。
 
 ②は少し進んでヨガを多めにし最後に質問の時間を設けたいと思います。
 
  理想的には2つ共参加が望ましいですがどちらか一つの参加でもOKです。
 
  講座に関するお問い合わせ、申し込みはこちらからお願いします。
 

U4

mapleヨガサークルのご案内

*ヨガサークル あざみ

場所 手稲区民センター 2F はまなす

 

日時 毎週火曜日 午後7時~8時半(祭日はお休み)

 

会費 月 3000円 入会金 1000円

*ヨガサークル ブルースター

場所 星置地区センター 2F エンデバー

 

日時 毎週木曜日 午後7時15分~8時45分(祭日はお休み)

 

会費 月 3000円 入会金 1000円

*ヨガサークル マリーゴールド

場所 手稲区民センター 3F すずらん

 

日時 毎週土曜日 午前10時~11時半

 

参加費 1回1000円 入会金2000円

apple各サークル一回ごとのレッスン料でも参加できます。

 月会費以外での入会の場合は入会金2000円となります。

 一回ごとの参加の方は現金またはチケット(5枚綴り 5000円)でお支払をお願い  

 し ます。

 入会時にチケット購入して頂いた方には一回分のチケットをプレゼントしますsign01

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

mobilephone私の担当ヨガサークルの詳細、お問い合わせはこちらから。

  いつでも無料体験出来ますsign01

 直接来ていただいて結構です。

 ヨガマットをお持ちの方は持参してください。持っていない方にはお貸ししま す。

 

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

« ボブという名のストリートキャット -素敵な本に出会いました | トップページ | 久々のクラス会 »

ヨガ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« ボブという名のストリートキャット -素敵な本に出会いました | トップページ | 久々のクラス会 »