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星置地区センター改修に伴い6月からお引越し

星置地区センターのヨガサークル、ブルースターは6月から来年3月まで改修工事の為引っ越す事になりました。
引っ越し先はコープさっぽろ星置店の2階です。

コープさっぽろ文化事業部が運営している部屋です。
今の場所より星置駅に近いので新しい生徒さんの参加に期待しています。
毎週木曜日 午後7時15分~8時45分までです。
ヨガの内容としては体をほぐす為の準備運動・呼吸法・足の強化の為のスクワット系の動き・
立ちポーズ・座るポーズなどです。

1時間半目一杯動く訳ではなく仰向けに寝たり、うつ伏せで行う物、セルフマッサージ等も入れています。

お仕事を終えてのヨガでしたら疲れているから無理と思われるかも知れませんが血流が良くなったり呼吸が整うなどの効果で逆に疲れが取れるという事があります。

5月までは地区センターで活動していますのでそちらで体験する事も出来ます。

こちらから他のサークルの詳細も確認できます。

何か知りたいことがありましたら問い合わせフォームからお願い致します。

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