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2018年2月

久々の風邪

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トナカイ、冬の寒さはへっちゃらでいいな~

今月6日頃から約1週間風邪をひいてしまいました。

喉の痛み、頭痛、寒気などでお仕事も1度お休みしました。

サークルの生徒さんに今年風邪はひかなかったかを聞いたところヨガをやっているのでひいていないとのこと、、、

私は肩身が狭く感じてしまいましたbearing

細目に水分補給する、舞茸などを食べて免疫力を上げるなど気をつけていたのですが、、、

2~3日寝たり起きたりして過ごし食欲も落ちてしまいました。

私にとって食欲が落ちるdownというのは珍しいことなのです(;;;´Д`)
現在は少し咳が残っているものの体力は80%くらいまで回復しました!

風邪で体力が落ちた時感じたのはお腹に力が入らない、声が出にくい、気弱になってしまうなどです。

体力が落ちるとくよくよしてしまうというメンタルへの影響もあるみたいです。

風邪から他の病気を併発する事もあるので要注意ですね。

幸い今はオリンピックが開催されているので頑張っている選手達から良いエネルギーをもらえていますsign03

男子フィギュア、女子スピードスケートなど日本人の活躍が素晴らしいですnote

春に向けヨガの仕事を継続するためにも自分の健康管理に気を付けなければ!

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