2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

« サークルという形態 | トップページ | 春先の体調不良 »

久々の風邪

Img_3249
トナカイ、冬の寒さはへっちゃらでいいな~

今月6日頃から約1週間風邪をひいてしまいました。

喉の痛み、頭痛、寒気などでお仕事も1度お休みしました。

サークルの生徒さんに今年風邪はひかなかったかを聞いたところヨガをやっているのでひいていないとのこと、、、

私は肩身が狭く感じてしまいましたbearing

細目に水分補給する、舞茸などを食べて免疫力を上げるなど気をつけていたのですが、、、

2~3日寝たり起きたりして過ごし食欲も落ちてしまいました。

私にとって食欲が落ちるdownというのは珍しいことなのです(;;;´Д`)
現在は少し咳が残っているものの体力は80%くらいまで回復しました!

風邪で体力が落ちた時感じたのはお腹に力が入らない、声が出にくい、気弱になってしまうなどです。

体力が落ちるとくよくよしてしまうというメンタルへの影響もあるみたいです。

風邪から他の病気を併発する事もあるので要注意ですね。

幸い今はオリンピックが開催されているので頑張っている選手達から良いエネルギーをもらえていますsign03

男子フィギュア、女子スピードスケートなど日本人の活躍が素晴らしいですnote

春に向けヨガの仕事を継続するためにも自分の健康管理に気を付けなければ!

« サークルという形態 | トップページ | 春先の体調不良 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ナターシャさん、こんにちは
今年の風邪はしつこいですね
お大事にしてくださいね
私は花粉症が始まりました(;ω;)
鼻がつまると集中力がなくなり 身体を丸めてます
ナターシャさんの記事を読みながら背筋を伸ばさなくちゃと思いました

みっこけさん、こんにちはhappy01

風邪のほうは大分良くなりました。
花粉症も大変そうですね。
NHKでアレルギーには食物繊維を多く摂るといいような事放送していました。
必ずしも治るとは限らないでしょうけどね。

今日は外歩いていて少し暖かく感じました。
凍った道を歩くだけで疲れるので歩道の雪が早く溶けて欲しいです。
お互い健康に気を付けて過ごしたいですね!

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« サークルという形態 | トップページ | 春先の体調不良 »