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鬱々とした気持ちが晴れて

昨日は久々にヨガを教わりに行きました。

生徒さんの前に立つ時とは逆に何も考えないように出来ることが嬉しいです。

最近は少し悩んでいることがありました。

自分ではどうにもできない事と感じていました。

考えても仕方ない事なのについ考えてしまっていました。

そういった霧が晴れないようなすっきりしない状態が続いていました。

ヨガに集中することで何故そうなったかを整理できたような気がしました。

自分が渦の中にいると被害者意識だったり、どうしてこんな目に合うの?という感情ばかりが大きくなってしまいます。

冷静になるといろいろ見えてくる事もあります。

昨日は猫達がいる中でのヨガでした。

私は猫好きなので多少寄って来ても気にならない、逆に癒されました。

誰もが何かしらの悩みを抱えながら生きていると思います。

呼吸を整え自分を見つめ直すと頑ななこころがほぐれ周りの人に対しても優しくなれるような気がします。

静かな時間を作ることを惜しんではいけないと思いました。

自分自身もそういう時間を生徒さんに持ってもらう努力をしなくてはならないです。

最近は情報過多で頭が飽和状態だったかも知れません。

もっとシンプルでいいはずなんですよね。

何歳になってもリセットしてまた最初からという姿勢でいたいものです。

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ヨガ」カテゴリの記事

コメント

ナターシャさん、こんにちは
考えることは悪いことではないと思いますが
考え過ぎるとしんどくなりますね
たくさんの情報があふれていますし
人間関係も様々あって苦しくなることがあります
シンプルに過ごせるようになりたいです

みっこけさん

こんにちは
人との関係は難しいですよね。
コミュニケーションも一方通行では意味が無いので話し合いが必要と思いますがそれもなかなか難しくて。
それぞれ考えは違いますからどれだけ認めてあげられるかだと思ってます。
自分の考えはだいたい分かっているのでその方向に進みますが相手や周りの事も考えなくてはなりません。
そうなるとシンプルには行かない事も多々あります。
でも出来るだけシンプルな考えができる状態は保ちたいものです。

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