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ゴールデンウィークの過ごし方 -ヨガ集中講座はいかがでしょう?

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10日間寝て過ごす訳にもいかないしね~ (円山動物園 ユキヒョウ アクバル)

私の周りでの情報になりますがゴールデンウィークは何処にも出かけないという方が多いです。

10連休という事で旅行するにしても予約が集中してしまって旅費が高騰しているという事があるようです。

また札幌近郊は多分旅行客や家族連れで大賑わいになり人混みに出かけたくないという風に考えてしまうからでしょうね。

もし出かけるとしたら近場の公園などが無難かも知れません。

そんな情報を耳にしてそれなら例えば3日間連続のヨガ講座なんていいのかも、、、と思いました。

私自身10日間のお休みは少し長すぎると思っていましたから。

ヨガの良さはなかなか一度では伝わらないという思いもあります。

まだ具体的には何も決まっていないのですが会場があるか?また人を集める事ができるか?など検討してみたいと思っています。

もし講座をやるとしたら3回参加が基本、途中からの参加不可で1回目のみ、1,2回目というのは可という事にしたいと思います。

1回目 準備運動的なもの、呼吸法の基礎

2回目 ヨガの立ちポーズとスクワット的な要素のあるもの

3回目 座って行うヨガのポーズ 呼吸法 

というような内容がいいかなと考えています。

準備が進みましたらまたこちらで報告します。

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